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Smoothie aux myrtilles

Boisson
1 parts
5 min
facile
236 Kcal
Rafraîchissant et savoureux !

Ingrédients

Nombre de parts: 1
50g de myrtilles

20g de mûres sauvages

1/2 banane

200ml de lait

60g de yaourt nature

1/2 sachet de sucre vanillé

Préparation

  • Lavez les myrtilles et les mûres puis coupez-les en petits morceaux.
    Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
  • Mettez les fruits dans votre blender, ajoutez le lait, le yaourt, le sucre vanillé et mixez.

    Et voilà !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 388g
Calories: 236Kcal
  • Glucides: 37.3g
  • Lipides: 3.9g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 32.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

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