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Smoothie ananas et myrtille au lait de coco (Défi Placard n#9)

Dessert
4 parts
10 min
facile
126 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.85 (0.96€/part)

Matériel

Préparation

  • On passe d'abord l'ananas à la centrifugeuse pour obtenir un bon jus bien doré.
  • On en garde l'équivalent de 200 ml .
  • Dans le blender, on mixe ensemble le jus d'ananas frais, le lait de coco, les myrtilles et le sirop d'agave.
  • On passe ensuite le liquide dans un chinois pour éliminer les petits pépins de myrtilles.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)
Calories: 126Kcal
  • Glucides: 24.5g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 20.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Smoothie ananas et myrtille au lait de coco (Défi Placard n#9), photo 1
Smoothie ananas et myrtille au lait de coco (Défi Placard n#9), photo 2
Smoothie ananas et myrtille au lait de coco (Défi Placard n#9), photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Muscat de Lunel Languedoc-Roussillon, Blanc
Rivesaltes rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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