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Recette de smoothie : coco - mangue - litchi - ananas

Dessert
2 parts
15 min
facile
608 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Pelez les litchis, enlevez leur noyau puis mettez-les dans le blender.
  • Pelez les bananes puis mettez-la dans le blender.
  • Pelez 2 tranches d’ananas puis coupez-les en morceaux et mettez-les dans le blender.
  • Ajoutez le lait de coco et quelques glaçons.
  • Mixez pendant une trentaines de secondes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Calories: 607Kcal
  • Glucides: 43.4g
  • Lipides: 44.3g
  • Gras sat.: 39.3g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 24.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 31
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Pacherenc du Vic Bilh doux Sud-Ouest, Blanc
Arbois vin de paille Jura, Blanc

Questions:






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