Smoothie framboises-myrtilles

Name: Smoothie framboises-myrtilles
Prep time: 20 min
Cook time: 1 min
Total time: 21 min
Yield: 3 parts
Cuisine: fr
Ingredients: 180 g de framboises; 180 g de myrtilles; 1/2 litre de lait; 4 cuillères à soupe de sucre

Boisson

3 parts

20 min

1 min

facile

219 Kcal

(4/5 - 1 vote)
19

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Voila une recette spécial été très facile et sans prise de tête.

Ingrédients

Nombre de parts: 3

180 g de framboises

180 g de myrtilles

1/2 litre de lait

4 cuillères à soupe de sucre

Préparation

Mixer les framboises et les myrtilles avec le lait.
Ajoutez le sucre.
Passer le jus dans une passoire pour retirer les pépins.
Placez le mélange dans le réfrigérateur pendant 10 minutes puis dégustez.

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 307g

Calories: 219Kcal

Glucides: 37.5g
Lipides: 2.9g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 6.7g
Fibres: 5.5g
Sucre: 34.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Questions:

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