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Smoothie framboises-myrtilles
Voila une recette spécial été très facile et sans prise de tête.
Ingrédients
Nombre de parts: 3
1/2 litre de lait
4 cuillères à soupe de sucre
Préparation
- Mixer les framboises et les myrtilles avec le lait.
- Ajoutez le sucre.
Passer le jus dans une passoire pour retirer les pépins. - Placez le mélange dans le réfrigérateur pendant 10 minutes puis dégustez.
Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 307g
Calories: 219Kcal
- Glucides: 37.5g
- Lipides: 2.9g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 6.7g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 34.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
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