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Goûter au yaourt de coco, pomme, kiwi et noisettes

Goûter
1 parts
10 min
facile
324 Kcal
Pour une pause goûter sous les cocotiers, rien de mieux qu'un bon yaourt au lait de coco agrémenté de fruits et de noix. Une recette facile et surtout express afin de faire le plein d'énergie durant l'après-midi sans pour autant passer des heures en cuisine !
De plus, grâce aux bons lipides de la coco, aux vitamines des fruits et aux protéines végétales des noix, vous vous assurez une pause-goûter saine et savoureuse :-)

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1 yaourt au lait de coco

1/2 pomme


Préparation

  • Découper vos fruits. Ici nous avons choisi de le faire en rondelles.
    Concasser vos noisettes.
  • Disposer votre yaourt d'un côté du bol puis les fruits de l'autre. Vous n 'avez plus qu'à ajouter les noisettes concassées au milieu et c'est prêt !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 280g
Calories: 324Kcal
  • Glucides: 24.5g
  • Lipides: 21.6g
  • Gras sat.: 16g
  • Protéines: 4.2g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 19.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Saumur blancCentre - Val de loire, Blanc
Moulin-a-ventBeaujolais, Rouge





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