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Compote pomme pruneau à la cannelle

Dessert
2 parts
10 min
40 min
facile
122 Kcal
Une compote bien délicieuse qui n'a pas besoin de trop de sucre, les fruits se suffisent à eux-mêmes.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
. 2 pommes Royal Gala

. 2 gros pruneaux moux

. 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre

. 1 cuillère à café de jus de citron

Préparation

  • Peler les pommes, les évider et les couper en cubes.
  • Denoyauter les pruneaux et les couper en petits morceaux.
  • Mettre le tout dans une petite casserole et ajouter la cannelle et le citron.
  • Faire cuire à feu doux pendant environ 40 minutes à couvert, en remuant de temps en temps.
  • Lorsque les fruits sont cuits, les écraser avec un presse-purée. A déguster tiède ou froid.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 169g
Calories: 121Kcal
  • Glucides: 25.3g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 0.9g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 23g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Crémant de la Loire roséCentre - Val de loire, Rosé
LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






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