Petit déjeuner aux flocons d'avoine et aux fruits

Dessert

2 parts

facile

10 min

236 Kcal

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Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
• 150 ml de lait d'avoine
• 1 cuillère à soupe rase de raisins secs lavés
• 1 cuillère à café de graines de tournesol
• 1 pincée de cannelle en poudre
• 1 petite banane
• 1 pomme

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Préparation

• La veille au soir, faites tremper les flocons d'avoine, les raisins secs, les graines de tournesol dans le lait d'avoine.
• Ajoutez la cannelle, mélangez puis réservez au réfrigérateur en protégeant d'un film.
• Le matin, rajoutez la banane écrasée et la pomme coupée en morceaux.

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