Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Petit déjeuner aux flocons d'avoine et aux fruits

Petit déjeuner aux flocons d'avoine et aux fruits

Dessert
2 parts
10 min
facile
218 Kcal
Petit déjeuner aux flocons d'avoine et aux fruits
  • (4.2/5 - 6 votes)
  • 28
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.24€ (0.62€/part)

Préparation

  • La veille au soir, faites tremper les flocons d'avoine, les raisins secs, les graines de tournesol dans le lait d'avoine.
  • Ajoutez la cannelle, mélangez puis réservez au réfrigérateur en protégeant d'un film.
  • Le matin, rajoutez la banane écrasée et la pomme coupée en morceaux.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 218Kcal
  • Glucides: 38.3g
  • Lipides: 3.5g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 18.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (227g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Biscuits à l'okara (d'avoine) et au chocolat


L La cuisine de Dali

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne rosé Champagne, Rosé
Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge
Maury Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Fondant citron et avoine, glaçage au citron
Fondant citron et avoine, glaçage au citron
6 parts
30 min
facile
3.9 / 5
Recette Biscuits à l'okara (d'avoine) et au chocolat
Biscuits à l'okara (d'avoine) et au chocolat
6 parts
25 min
facile
5 / 5
Recette Lait d'avoine fait maison (facile, rapide et économique! )
Lait d'avoine fait maison (facile, rapide et économique! )
6 parts
10 min
facile
5 / 5
Recette Brochettes de fruits au chocolat pour une fin de repas extra fraîche!
Brochettes de fruits au chocolat pour une fin de repas extra fraîche!
3 parts
15 min
facile
Recette Tarte étoile aux fruits
Tarte étoile aux fruits
8 parts
1 heure
facile
4.7 / 5
Recette Glace vegan aux fruits rouges: la nice cream banana super facile à faire!
Glace vegan aux fruits rouges: la nice cream banana super facile à faire!
4 parts
4 h 10 m
facile
4.2 / 5

A lire également

Céréales pour le petit déjeuner: choix rapide et facile? Céréales pour le petit déjeuner: choix rapide et facile? Le meilleur muesli pour débuter la journée! Le meilleur muesli pour débuter la journée! Mangez votre petit-déjeuner à cette heure pour réduire les risques de maladies cardiaques! Mangez votre petit-déjeuner à cette heure pour réduire les risques de maladies cardiaques!

Recettes
Petit dejeuner Flocons d'avoine Recettes végan Recettes vegan sans gluten Desserts vegan Desserts sans oeufs Desserts sans lait Pommes Raisin Dessert aux pommes Banane Dessert à la banane Avoine Recette aux pommes et raisins Recette de banane et pommes Recette de pommes à l'avoine Recette de raisin et avoine Recette à la banane et aux raisins Recette à la banane et avoine Brunch

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre parfum de glace préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork