Smoothie banane / mangue

Name: Smoothie banane / mangue
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane; 1 mangue; 1 yaourt; 1 jus de citron; 1 cuillere à soupe de sirop d'agave; 2 glaçon

Boisson

facile

12 min

229 Kcal

Idéal pour bien commencer la journée !Smoothie banane et manguetrès très onctueuse, très douce et facile!!

Ingrédients

1 banane
1 mangue
1 yaourt
1 jus de citron
1 cuillere à soupe de sirop d'agave
2 glaçon

Coût estimé: 2.24€ (1.12€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson2 min

Peler et couper les fruits en morceaux.
Mixer avec le yaourt, le jus de citron et le sirop d'agave.
Verser dans des verres et servir frais, avec un glaçon.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 229Kcal

Glucides: 45.7g
Lipides: 1.1g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 4.5g
Fibres: 4.8g
Sucre: 41.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (443g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Lilie__

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Commentaires

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damase

19/10/2018

Un vrai régale ce smoothie banane et mangue.

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