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Jus de banane aux raisins secs

Voici une boisson fraiche très simple et aussi rapide à faire avec des bananes histoire de changer des milk-shakes banane que tout le monde connais. Il est vrai que c’est une boisson que je fais très rarement car il y a beaucoup de sucre dans les bananes donc faite comme moi attention à ne pas faire trop monter votre taux de glycémie.
Boisson
2 parts
15 min
facile
198 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 0.99 (0.49€/part)

Préparation

  • Pelez les bananes et arrosez- les de jus de citron.
  • Dans le bol du mixer, placez tous les ingrédients et mixez jusqu’à obtenir un liquide homogène.
  • Versez dans des verres, décorez de morceaux de fruits et servez bien frais.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (303g)
Calories: 197Kcal
  • Glucides: 35.2g
  • Lipides: 2.6g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 6.4g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 30g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres (23):

13/07/2013

I like it. Wonderful

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
Ritournelle05
Ritournelle05, 11/05/2014

Très bonne idée! Je vais me préparer ça pour un goûter original!

(1) (0) Signaler
Wiljean
Wiljean, 19/07/2013

Excellent !!!

(1) (0) Signaler
francimeli
francimeli, 15/07/2013

Bon

(1) (0) Signaler
14/07/2013

Tres nutritif merci pr la recette

(1) (0) Signaler
13/07/2013

J'aime bien

(1) (0) Signaler
12/07/2013

This recipe looks yami, i really want to try it , thank you

(1) (0) Signaler
12/07/2013

Jadore le jus de banane

(1) (0) Signaler
12/07/2013

Les ingrédients de cette recette, très appétissant, je viens juste d'en prendre connaissance. je vais la faire, absolument merci Dédé49

(0) (0) Signaler
12/07/2013

Excellent

(0) (0) Signaler

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