Banane flambée raisin écorces d'orange

Name: Banane flambée raisin écorces d'orange
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 bananes,; 150gr raisin de sec; 50 gr d'écorce d'orange séchée; rhum ou grand Marnier; beurre; sucre cassonade

Autre

facile

25 min

1294 Kcal

Un voyage au coeur des iles

Ingrédients

4 bananes,
150gr raisin de sec
50 gr d'écorce d'orange séchée
rhum ou grand Marnier
beurre
sucre cassonade

Coût estimé: 3.75€ (3.75€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson10 min

Faire gonfler le raisin dans l'alcool.
Dans une poêle mettre du beurre, ajouter les bananes épluchées, les faire rôtir doucement en les retournant.
Ajouter 3 c à soupe de sucre cassonade, remuer doucement.
Ajouter les écorces d'orange et le raisin égoutté, mélanger doucement, ajouter le rhum ou le grand Marnier qui aura servi pour le raisin, flamber.
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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 1294Kcal

Glucides: 230.4g
Lipides: 18.2g
Gras sat.: 11.5g
Protéines: 9.6g
Fibres: 15.5g
Sucre: 196.5g
ProPoints: 31
SmartPoints: 65

Information nutritionnelle pour 1 portion (690g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Verneuil

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