Cocktail de fruits... pardon, smoothie !

Par Mange tes légumes!

Il parait que c'est devenu ringard de servir des cocktails de fruit... vous n'avez qu'à faire des smoothies!

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Type de recette:
Dessert
Nombre de parts:
2 parts
Préparation:
10 min
Cuisson:
0 min
Prêt en:
10 min
Difficulté:
facile
Calories:
560 Kcal (1 part)
ProPoints:
14 (1 part)
SmartPoints:
28 (1 part)

Ingrédients

- 1 ananas
- 1 pomme granny
- 2 cm de gingembre FRAIS
- 1 cuillère à soupe de coriandre
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 VERRES de Lait

Préparation

Etape 1

Eplucher, couper en morceaux les fruits; raper le gingembre.

Etape 2

Mettre tous le ingrédients dans le blender

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

560Kcal28%

Calories

108.9g36%

Glucides

4.5g7%

Lipides

1.7g9%

Gras sat.

9.2g18%

Protéines

15.1g60%

Fibres

93.6g100%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 909g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Par Mange tes légumes!







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