On fait un brunch ? cocktail vitaminé

Name: On fait un brunch ? cocktail vitaminé
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/2 gros ananas; 8 petites pommes; 3 carottes; 1 dés de gingembre frais

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Boisson

facile

6 min

263 Kcal

Ingrédients

1/2 gros ananas
8 petites pommes
3 carottes
1 dés de gingembre frais

Coût estimé: 4.58€ (1.14€/part)

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Préparation

Passer les fruits et légumes sous l'eau, les sécher.
Couper l'ananas en deux sur la longueur, puis en quartiers.
Passer l'ananas, les pommes, les carottes et le gingembre à la centrifugeuse. Ajouter à la fin un petit verre d'eau pour nettoyer l'intérieur de la centrifugeuse et récupérer le reste des jus à l'intérieur.
Mélanger, et servir bien frais.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 263Kcal

Glucides: 55g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 2g
Fibres: 9.3g
Sucre: 50.8g
ProPoints: 7
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (501g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

M Ma p'tite cuisine

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