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Brunch du dimanche midi
Voici un bon moyen pour commencer le dimanche avec des bonnes nourritures.
Préparation
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Presser les oranges à l'aide d'un presse-agrumes. Mettez le jus dans un verre.
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Battez les œufs en omelette et ajoutez-y 2 cuillères à soupe de crème liquide allégée.
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Dans une casserole, faites chauffer une cuillère à café d'huile et faites vos œufs brouillés : mettez la préparation œufs/crème dans le fond de la poêle et mélangez des bords vers le centre quand la préparation commence à faire des bulles.
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Dressez l'assiette en y mettant des tranches de jambon blanc roulées, le bacon et les œufs brouillés. Mettez cette assiette sur un plateau, ajoutez-y le verre de jus d'oranges, les tranches de pain grillées et le yaourt. N'oubliez pas une boisson chaude.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (840g)
Calories: 800Kcal
- Glucides: 74.3g
- Lipides: 26.9g
- Gras sat.: 12g
- Protéines: 55.8g
- Fibres: 10.1g
- Sucre: 40.7g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 27

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque
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