Bircher müesli
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Ingrédients
6
Préparation
- Mettre les céréales couvertes de yaourt et d'un peu d'eau au frigo pendant au moins 1 heure.
- Incorporer les fruits coupés en petits bouts et les épices.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 114Kcal
- Glucides: 21.9g
- Lipides: 1.2g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 2g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 18.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)
Végétarien
Sans oeuf
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