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Ingrédients
6
Céréales
Yaourt blanc
Fruits (1 Pomme râpée, 2 Bananes, et d'autres fruits: kiwi, fraises, etc)
Fruits acidulés (groseilles, sinon mûres ou airelles ou jus de citron)
Jus d'une orange et d'un
citron
Fruits secs (raisins gonflés à l'eau chaude, dattes)
Epices (cannelle, essence de vanille et/ou fleur d?oranger)
Préparation
Mettre les céréales couvertes de yaourt et d'un peu d'eau au frigo pendant au moins 1 heure.
Incorporer les fruits coupés en petits bouts et les épices.
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Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (95g)
Calories:
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Lipides:
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