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Barre diététique goji - muesli aux céréales germées
Barre diététique goji - muesli aux céréales germées
Préparation
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Faire tremper quelques heures les figues sèches.
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Mélanger dans les quantités que vous souhaitez, du quinoa germé et des graines de sarrasin germé d'une part.
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Broyer les figues et les baies de goji brièvement, ajouter le muesli avec la purée d'amandes.
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Broyer les figues et les baies de goji brièvement, ajouter le muesli avec la purée d'amandes.
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Verser la pâte obtenu dans un moule en silicone. Tasser et enfourner 25 minutes à 175°. Découper les barres.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)
Calories: 210Kcal
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Glucides: 26.5g
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Lipides: 8.1g
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Gras sat.: 3.2g
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Protéines: 4.7g
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Fibres: 6.1g
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Sucre: 14.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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