Ptitchef

Compotée de fruits secs aux épices

Dessert
2 parts
15 min
20 min
facile
768 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
10 abricots secs

10 figues sèches


Quelques amandes entières

3 cuillères à soupe de miel

2 étoiles d'anis

1 petite cuillère à café de cannelle

1 clou de girofle

3 graines de cardamone verte

Préparation

  • Mettre les fruits secs dans une casserole avec les épices et le miel.
  • Recouvrir d'eau et amener à ébullition.
  • Puis laisser mijoter à feu très doux 20 minutes environ.
  • Servir tiède, mais c'est également délicieux froid ou en nappage sur des yaourts natures.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (447g)
Calories: 768Kcal
  • Glucides: 146.5g
  • Lipides: 9.5g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 13.1g
  • Fibres: 23.2g
  • Sucre: 121g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 37
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Macvin du JuraJura, Rouge
Champagne roséChampagne, Rosé
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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