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Recette de compotes
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Compote à l'abricot
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Compote de kiwi
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Fausse compote abricots - kiwis
Fausse compote abricots - kiwis
En effet, fausse compote car les fruits restent entiers ou du moins, en morceaux.Cette compote est vraiment surprenante et originale!
Préparation
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Éplucher le kiwi et le couper en quartiers.
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Mettre le kiwi, les abricots et 1/2 verre d'eau dans une casserole et faire bouillir.
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Ajouter le gingembre et les clous de girofle.
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Couvrir et faire cuire à feu doux, 30 minutes.
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Hors du feu, ajouter le miel et le jus d'orange, bien mélanger.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Calories: 204Kcal
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Glucides: 44.9g
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Lipides: 0.5g
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Gras sat.: 0.1g
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Protéines: 2.7g
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Fibres: 4.5g
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Sucre: 36.5g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
10
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