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Compote pommes kiwis

Autre
6 parts
10 min
20 min
facile
144 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
800 g de pommes

500 g de kiwis

- 2 cuillère à soupe de miel

1/2 cuillère à café de gingembre en poudre

1/2 cuillère à café de cannelle en poudre

- 5 cl d'eau

Préparation

  • Eplucher les fruits et les couper en morceaux.
  • Etape 2 - Compote pommes kiwis
    Mettre à cuire dans une casserole avec le reste des ingrédients pendant 20 minutes.
  • Etape 3 - Compote pommes kiwis
    Une fois la cuisson terminée, écraser les fruits en compote à l'aide d'un écrase-purée afin de laisser quelques morceaux.
  • Laisser refroidir puis mettre au réfrigérateur.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 233g
Calories: 144Kcal
  • Glucides: 28.9g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.4g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 28.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blancCentre - Val de loire, Blanc





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