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Compote pommes mangues

Dessert
4 parts
5 min
10 min
facile
209 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 pommes


1 gousse de vanille

Préparation

  • Éplucher les fruits et les couper en gros morceaux.
  • Mettre un peu d'eau au fond d'une casserole, ajouter les fruits et les graines de vanille, et laisser mijoter sur feu doux jusqu'à ce que les fruits soient bien mûrs et qu'ils s'écrasent.
  • Mettre dans de ramequins et laisser refroidir au frigo.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (350g)
Calories: 208Kcal
  • Glucides: 44.4g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 43.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 11
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

noretta
noretta, 18/03/2013

:)

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