Ptitchef

Compote pommes mangues

Dessert
4 parts
5 min
10 min
facile
209 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 pommes


1 gousse de vanille

Préparation

  • Éplucher les fruits et les couper en gros morceaux.
  • Mettre un peu d'eau au fond d'une casserole, ajouter les fruits et les graines de vanille, et laisser mijoter sur feu doux jusqu'à ce que les fruits soient bien mûrs et qu'ils s'écrasent.
  • Mettre dans de ramequins et laisser refroidir au frigo.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 350g
Calories: 208Kcal
  • Glucides: 44.4g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 43.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 11
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

noretta
noretta, 18/03/2013

:)

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