Ptitchef

Compote pommes mangues

Dessert
4 parts
5 min
10 min
facile
209 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.73 (1.18€/part)

Matériel

Préparation

  • Éplucher les fruits et les couper en gros morceaux.
  • Mettre un peu d'eau au fond d'une casserole, ajouter les fruits et les graines de vanille, et laisser mijoter sur feu doux jusqu'à ce que les fruits soient bien mûrs et qu'ils s'écrasent.
  • Mettre dans de ramequins et laisser refroidir au frigo.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (350g)
Calories: 208Kcal
  • Glucides: 44.4g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 43.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 11
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

noretta
noretta, 18/03/2013

:)

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