Ptitchef

Compote pomme & kiwi

Dessert
2 parts
10 min
15 min
facile
226 Kcal
ou
Une compote vitaminée parfumée à la vanille...

Ingrédients

2 parts

2 pommes

1 sachet de sucre vanillé

½ verre d’eau

Préparation

Etape 1

Éplucher et épépiner les pommes.Les découper en cubes.
Éplucher les kiwis et les couper en morceaux.
Dans une casserole, mettre les fruits, le sucre vanillé et ajouter ½ verre d’eau.

Etape 2

Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes. Remuer régulièrement.

Etape 3

Mixer le tout et laisser refroidir à température ambiante.
Verser dans des ramequins et placer au réfrigérateur.

Conseils et astuces:

Servir froid ou tiède avec des petits biscuits ou du fromage blanc...

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac (Bordeaux, Blanc) Blanquette de Limoux (Languedoc-Roussillon, Blanc) Muscat de Rivesaltes (Languedoc-Roussillon, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

225Kcal11%

Calories

43.2g14%

Glucides

1.7g3%

Lipides

0.1g1%

Gras sat.

2.7g5%

Protéines

7.7g31%

Fibres

42.6g47%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 395g
ProPoints: 6 (1 part)
SmartPoints: 12 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Commentaires des membres:

04/10/2016

Merci pour cette recette! J'adore les pommes et les kiwis je ne connaissais pas ce "mariage"! La vidéo est très bien! Je vais réaliser cette compote pleine de vitamines!

(0) (1) Abuse
M2249, 15/04/2018

C est bon mais un peu déçu du mélange , je préfère une bonne compote de pommes maisons et kiwi à part

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
Mirousse, 18/11/2016

J'ai tout ce qu'il me faut : trop de pommes et de kiwis donc ... je vais préparer ... x raviers.

(0) (1) Abuse
Lylou13
Lylou13, 04/04/2018

Les recettes les plus simples sont les meilleures ! merci pour la recette.

(0) (0) Abuse
04/10/2016

Cette recette donne tellement envie, je vais faire mes achats

(0) (1) Abuse
04/10/2016

Ça me tente bien et de +plein de vitamines je teste ce soir

(0) (1) Abuse
newsomz, 28/04/2018

Simple et bon. Ça change un peu la compte des pommes.

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse

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