Compote pommes-poires-kiwis...

Name: Compote pommes-poires-kiwis...
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 parts
Cuisine: fr
Ingredients: 2 pommes; 2 poires; 2 kiwis; 10 cl d'eau; une pincée de cannelle

Dessert

4 parts

10 min

20 min

facile

102 Kcal

(2.5/5 - 2 votes)

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Ingrédients

Nombre de parts: 4

2 pommes

2 poires

2 kiwis

10 cl d'eau

une pincée de cannelle

Préparation

Pelez et coupez en morceaux les fruits.
Versez tout les ingrédients dans une casserole.
Faire chauffez à feu moyen environ 15-20 minutes.
Puis mixez le tout et réservez au frais avant dégustation.
Inutile de rajoutez du sucre si vos fruits sont a bien mûres.
Servez avec une rondelle de kiwis.

Elodie3009

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 211g

Calories: 102Kcal

Glucides: 19.8g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1g
Fibres: 4.7g
Sucre: 19.4g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc

Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc

Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc

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