Compote allégée multi-fruits

Name: Compote allégée multi-fruits
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 bananes; 2 kiwis; 4 pommes (j'ai utilisé des "golden"); 2 poires; Grains d'une gousse de vanille

Autre

facile

5 min

169 Kcal

Optez pour une bonne petite compote, simplissime et tellement rapide à préparer dans le thermomix!A faire!

Ingrédients

3 bananes
2 kiwis
4 pommes (j'ai utilisé des "golden")
2 poires
Grains d'une gousse de vanille

Coût estimé: 3.53€ (0.71€/part)

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Préparation

Les ingrédients dans le bol du TM.
Régler 9 min à 90° VIT 3.
A la fin de la minuterie, mixer à votre convenance.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 169Kcal

Glucides: 35g
Lipides: 0.7g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1.7g
Fibres: 6.3g
Sucre: 31.9g
ProPoints: 4
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (268g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

A Aux Petits Bonheurs d'Ottoki...

Questions

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Commentaires

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radÃ©

07/08/2009

J'adore les fruits et j'adore tout ce ki ne fais pas grossir donc la note ne peut etre que excellente!

TUAKI

11/03/2009

Vraiement ecxellent, mes filles ont adorÃ©es. Surtout qu'ici en Nouvelle CalÃ©donie il est vrai qu'il n'est pas toujours facile de terminer nos rÃ©gimes de bananes.

Adia

05/03/2009

Naturel et bon excellent pour un rÃ©gime. Merci de votre recette

LALLIE

04/03/2009

Rapide et trÃ¨s bon

chiffonette

04/03/2009

boutinette

04/03/2009

Je ne peut pas dire mieux, super et encore super bon
merci

davezac

04/03/2009

Les compotes au thermomix sont toutes dÃ©licieuses , vous pouvez variez avec toutes sortes de fruits de saison , c'est un bon rÃ©sultat Ã chaque fois

meringue

04/03/2009

zaza2931

04/03/2009

C' est un excellent compote mercie