Ptitchef

Gaufre de liège allégée

Avec les températures qui diminuent, on a envie de petites gourmandises réconfortantes. Les gaufres de liège débarquent... mais allégées !! ;)
Dessert
15 parts
5 min
3 min
facile
109 Kcal

Ingrédients

15

Matériel

Préparation

  • Dans un saladier, mettre la farine, et y faire un puit au centre.
  • Y casser l’œuf. Mélanger. Verser le lait, le sel, l'arôme de vanille et le yaourt. Mélanger à l'aide d'un batteur, jusqu'à ce que le mélange soit homogène, comme élastique. Elle ne doit pas être liquide au contraire.
  • Enfin, ajouter la levure chimique. Mélanger au batteur à nouveau.
  • Nul besoin de la faire reposer. Ajouter les perles de sucre à 'aide d'une cuillère (facultatif).
  • Faire chauffer le gaufrier (jusqu'à ce que le témoin de température soit allumé). Prélever une cuillère à soupe d'appareil et faire cuire 3'30" (à adapter selon l'appareil utilisé). 5) Faire chauffer le gaufrier (jusqu'à ce que le témoin de température soit allumé).
  • Déguster aussitôt! Avec ce que votre gourmandise vous dicte...

Conseils et astuces:

Vous pouvez retrouver toutes les recettes de mon blog Craquez sans conséquence à l'adresse suivante : http://craquez-sans-consequence.blogspot.fr/

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (57g)
Calories: 109Kcal
  • Glucides: 20.2g
  • Lipides: 0.7g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Végétarien Végétarien

Questions:

Qu'est ce le ou la stévia ? merci et bonne journée

Réponse:

C'est un sucrant sans calories (ou presque) comme l'aspartame mais naturel. vous pouvez le trouver dans le rayon "sucre" normalement.




Commentaires des membres:

lola, 18/02/2021

Vraiment pas bon !

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
loulou1947, 01/12/2016

Quelques petits morceaux de gingembre confits et des raisins secs pour encore plus de gourmandise....loulou

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gaufres liégeoises traditionnelles
Gaufres liégeoises traditionnelles
12 parts
2 h 4 m
moyen
4.5 / 5
Recette Gaufres au bacon, comté et pommes de terre
Gaufres au bacon, comté et pommes de terre
4 parts
45 min
facile
4.5 / 5
Recette Gaufres légères et croustillantes
Gaufres légères et croustillantes
5 parts
34 min
facile
4.1 / 5
Recette Gaufres de liège la recette belge
Gaufres de liège la recette belge
8 parts
20 min
facile
3.5 / 5
Recette Gaufres de liege diététiques !
Gaufres de liege diététiques !
6 parts
18 min
moyen
3.6 / 5

Recettes

A lire également

Il faut absolument que vous goûtiez à cette recette de gaufres! Il faut absolument que vous goûtiez à cette recette de gaufres! Déco facile et zéro déchet: c'est possible pour Noël, la preuve! Déco facile et zéro déchet: c'est possible pour Noël, la preuve! Mardi Gras et son Carnaval Mardi Gras et son Carnaval

Question du moment
Quelle recette préparez-vous toujours pour un pique-nique?
Votez