Recettes de dessert light 176 recettes

Recette Gâteau au chocolat allégé

Gâteau au chocolat allégé

30 votes, 12 commentaires
VégétarienSans fruit à coque
Dessertfacile294 kcal35 minutes
Ingrédients: 75g de chocolat noir pâtissier nestle 2 c. à s. de fromage blanc 50g de sucre en poudre 50g de farine 2 oeufs 1 c. à c. rase de levure chimique a...
Recette Banana bread (light et sans gluten)

Banana bread (light et sans gluten)

2 votes
Dessertfacile5 minutes30 minutes
Ingrédients: Pour le mélange humide : 1 banane (pas trop mure ; sinon l’Indice Glycémique sera élevé) 1 cuillère à soupe de purée d’amande (ou d’huile végétale) ...
Recette Roses des sables light et express !!

Roses des sables light et express !!

3 votes
Dessertfacile380 kcal35 minutes
Ingrédients: - 200 g de chocolat (au choix au lait ou noir) - 120 g de céréales nature...
Recette Gâteau marbré light

Gâteau marbré light

14 votes, 4 commentaires
VégétarienSans fruit à coque
Dessertfacile521 kcal55 minutes
Ingrédients: - 75 g de beurre demi-sel - 115 g de sucre - 2 oeufs - 225 g de farine - 10 g de maïzena - 1/2 sachet de levure chimique - 100 ml de lait - 15 ...
Recette Pommes au four super light .

Pommes au four super light ….

10 votes, 3 commentaires
Dessertfacile5 minutes20 minutes
Ingrédients: 4 pommes 4 cuil à soupe d'asparthame (celui qui passe au four) quelques framboises (fraiches ou surgelées)...
La cuisine & la santé

La cuisine & la santé

3 votes

Quand cuisine rime avec santé.... Nous consommons à Ptitchef sans modération... Découvrez dans ces dossiers les bienfaits des aliments, ou encore un tas d'astuces de cuisine : Santé & Plaisir. Vous pourrez également tonifier votre corps avec une sélection d'exercices...

Recette Muffins coeur à la banane allégés

Muffins coeur à la banane allégés

9 votes, 3 commentaires
Dessertfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour 6 muffins 1 banane 1oeuf 60g de maïzena 60g de farine 40g de sucre en poudre 60g de fromage blanc 0% 1 c. à c. rase de levure chimique 30...
Recette Gateau pommes/noix de coco super light!!!

Gateau pommes/noix de coco super light!!!

8 votes, 6 commentaires
VégétarienSans sucre ajouté
Dessertfacile300 kcal40 minutes
Ingrédients: - 125 g de farine - 3 oeufs - 3 cuillères à café d'édulcorant à cuire (ou 150 g de sucre) - 2 pommes coupées en petits dés - 50 g de noix de coco r...
Recette Tarte sans pâte rhubarbe-fraises allégée sans gluten

Tarte sans pâte rhubarbe-fraises allégée sans gluten

3 votes, 1 commentaire
Sans glutenVégétarien
Dessertfacile20 minutes45 minutes
Ingrédients: 125 g de rhubarbe 100 g de fraises 3 oeufs 100 g de lait concentré non sucré demi-écrémé 40 g de miel 1 à 2 cc d'edulcorant liquide (suivant votr...
Recette Coulant au chocolat light ! (sans beurre, ni crème)

Coulant au chocolat light ! (sans beurre, ni crème)

17 votes, 4 commentaires
Sans glutenVégétarienSans fruit à coque
Dessertfacile503 kcal30 minutes
Ingrédients: - 100 g de fromage blanc à 0% - 250 g de chocolat noir - 15 g de maïzena - 35 g de sucre - 4 oeufs - 1 pincée de sel - 4 carrés de votre chocolat de ...
Recette Brownie allégé (sans matière grasse)

Brownie allégé (sans matière grasse)

34 votes, 13 commentaires
VégétarienSans lactoseSans fruit à coque
Dessertfacile315 kcal40 minutes
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 150 g de compote sans sucre ajouté 120 g de sucre en poudre 3 oeufs 50 g de farine...
Recette Mousse de fraise allégée

Mousse de fraise allégée

20 votes, 7 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile155 kcal17 minutes
Ingrédients: 500g de fraises 600g de fromage blanc 0% 16g d'edulcorant 185g de lait 1,5cc d'agar-agar...
Recette Gâteau au chocolat super light (ww)

Gâteau au chocolat super light (ww)

6 votes
Dessertfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: 1 yaourt 1 demi compote (50g) 200g de sucre 2 oeufs 1 pot de farine (ce qui représente environ 80-90g ; celui utilisé juste avant) 1cc de levure ...
Recette Des gâteaux allégés

Des gâteaux allégés

3 votes
Dessertmoyen20 minutes30 minutes
Ingrédients: - le beurre possède environ 700 kcal pour 100 g - la margarine entre 300 à 500 kcal pour 100 g - la compote de pomme sans sucres ajoutés environ 75 kc...
Recette Délicieux gâteau aux pommes et aux amandes un peu allégé

Délicieux gâteau aux pommes et aux amandes un peu allégé

11 votes, 3 commentaires
Végétarien
Dessertfacile457 kcal50 minutes
Ingrédients: - 50 g de sucre "ligne" + 1 sachet de sucre vanillé - 3 oeufs - 120 g de farine - 1/2 sachet de levure chimique - 40 g d'amandes en poudre - Quelques ...
Recette Mousse de fraises ultra light (ww)

Mousse de fraises ultra light (ww)

5 votes
Sans glutenSans fruit à coque
Dessertfacile200 kcal10 minutes
Ingrédients: - 1,5 feuilles de gélatine - 1 yaourt à la fraise - 200 g de fromage blanc à 0% - 1 cuillère à soupe de sucre - 2 blancs d'oeufs - 80 g de fraises...
Recette Tiramisu light aux fruits rouges

Tiramisu light aux fruits rouges

5 votes, 3 commentaires
Dessertfacile96 kcal15 minutes
Ingrédients: - 125 g de fromage blanc à 0% - 1 blanc d'oeuf - 2 biscuits à la cuillère - 100 g de fruits rouges surgelés - 1 cuillère à café d'extrait d'amande...
Recette Madeleines allégées

Madeleines allégées

3 votes
Dessertfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: pour 24 petites madeleines : 100 gr de farine t55 - 386 calories 4 gr de levure chimique 50 gr de st hubert doux à 38% fondu - 180 calories 50 gr crè...
Recette Gâteau light aux fruits secs

Gâteau light aux fruits secs

4 votes, 1 commentaire
Dessertfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 100 g de farine semi complète - 50 g de farine blanche - 1/2 sachet de levure - 40 g de cassonade - 3 oeufs - 1 yaourt nature maison - 30 g de floc...
Recette Clafoutis light aux cerises

Clafoutis light aux cerises

8 votes
Dessertfacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: - 3 jaunes d’oeuf et 1 oeuf entier - 60 g sucre - 1 sachet de sucre vanillé - 100 g farine - 20 cl lait demi-écrémé - 1 bocal de cerises au sirop déno...
Recette Gâteau au fromage blanc light plein de pommes

Gâteau au fromage blanc "light" plein de pommes

15 votes, 1 commentaire
VégétarienSans fruit à coque
Dessertfacile10 minutes40 minutes
Ingrédients: - 2 pots individuels de fromage blanc - 2 pots de sucre - 4 oeufs - 4 pots de farine - 1/2 sachet de levure - cannelle - vanille - 1 pot individuel d...
Recette Flan aux pommes light

Flan aux pommes light

3 votes, 1 commentaire
Sans glutenVégétarienSans fruit à coque
Dessertmoyen144 kcal45 minutes
Ingrédients: 1/2 l de lait 4 oeufs 2 pommes 5 cuillères à soupe d'édulcorant extrait de vanille...
Recette Cake light aux raisins secs et pommes

Cake light aux raisins secs et pommes

1 vote
VégétarienSans fruit à coque
Dessertfacile319 kcal30 minutes
Ingrédients: - 250 g de pommes réduites en compote avec un peu de sucre - 1 pomme coupée en dés - 30 g de sucre blond - 40 g de farine - 7 g de levure chimique - ...
Recette On peut pas faire plus light!!!

On peut pas faire plus light!!!

VégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile294 kcal40 minutes
Ingrédients: Pâte à Tarte ultra light: - 120 g de farine - 100 g de fromage blanc 0% - 2 cuillères à soupe d'huile végétale - 1/2 sachet de levure - 1 1/2 cuillèr...
Recette Fondant au chocolat allégé

Fondant au chocolat allégé

13 votes
VégétarienSans lactoseSans fruit à coque
Dessertfacile250 kcal40 minutes
Ingrédients: 200 gr de chocolat noir dessert 100 gr de sucre en poudre 3 oeufs 150 gr de compote de pommes 50 gr de farine 1 pincée de sel 1 càc de vanille l...
Recette Fondant chocolat - noisette allégé (sans beurre et sans gluten)

Fondant chocolat - noisette allégé (sans beurre et sans gluten)

12 votes, 7 commentaires
Sans glutenVégétarienSans lactose
Dessertfacile318 kcal40 minutes
Ingrédients: Pour un moule carré de 20 x 20 cm : 200 g de chocolat noir (le Nestlé dessert Corsé est parfait pour cette recette) 80 g de sirop d’agave (ou 100 g ...



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