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Recettes de dessert light

222 recettes
Recette Cake aux mûres et à la violette version light

Cake aux mûres et à la violette version light

 
Dessert facile 50 min 248 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 1 yaourt 50 g de sucre -30 g de sucre à la violette 1 sachet de levure 300 g de mûres 2 oeufs amandes effillées...
Recette Truffes maison a la crème allégé

Truffes maison a la crème allégé

 
Sans gluten
Dessert facile 30 min 60 kcal
Ingrédients: 5 cl de crème allégée 15 g de beurre -100 g de chocolat noir de noir de Côte d'Or 1/2 sachet de sucre vanillé du cacao...
Recette Clafouti aux fruits, allégé

Clafouti aux fruits, allégé

Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 500 g de fruits 10 g d'hermeset@s 125 g de farine 1 pincée de sel 3 oeufs 300 g de lait concentré non sucré à 4% ou de lait de soja Sucre glace pour...
Recette Clafouti light

Clafouti light

Dessert facile 55 min 249 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 50 g de fructose 60 g de Maïzena 1 sachet de sucre vanille 2 cuillères à soupe sirop d'agave ou miel 300 g de fromage blanc (20 % de MG max...
Recette Sorbet pur fruit et light

Sorbet pur fruit et light

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 500 g de fruits congelés en petits bouts ou en rondelles pour cette recette : mangue, kiwi, banane, ananas 1 blanc d'oeuf Sucre...
Recette Muffins alleges au citron

Muffins alleges au citron

 
Dessert facile 25 min 301 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 10 g d'édulcorant en poudre 1 oeuf 30 ml d'huile 8 gouttes d'essence de citron 2 jus de citron 1/2 sachet de levure chimique 180 ml d...
Recette Petite crème à l'orange : retour du light

Petite crème à l'orange : retour du light

 
Sans gluten
Dessert facile 10 min 104 kcal
Ingrédients: 25 cl de jus d'orange (soit 3 oranges non traitées sanguines c'est plus joli ) 150 g de tofu soyeux 20 ml de lait d'amande 2 cuillères à soupe de ...
Recette Pancakes allégés à l'eau de kewra

Pancakes allégés à l'eau de kewra

 
Dessert facile 15 min 120 kcal
Ingrédients: 100g de farine 20g de sucre 1 oeuf 1 yaourt brassé nature 0% (soit 125g) 10cl de lait écrémé 2 cuillères à café d'eau de Kewra du comptoir des saveur...
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Recette Gâteau allégé pommes, marron, citron

Gâteau allégé pommes, marron, citron

Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: 75 g de farine de riz 75 g de farine de blé 1 cuillère à café de levure 2 oeufs 50 g 25 g d'huile d'olive 1 cuillère à café de Cook'line 120 g de suc...
Recette Reine de saba et crème anglaise light

Reine de saba et crème anglaise "light"

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 125 g de chocolat 60 g de beurre 125 g de sucre 3 oeufs 35 g de maïzena Crème anglaise : /2 L lait 1/2 écrémé 15 g de maïzena 50 g de fructose1 5 g ...
Recette Ch'tiramisu allégé (2ème version)

Ch'tiramisu allégé (2ème version)

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 125g de fromage blanc 0% 1 blanc d'oeuf 1 cuillère à café de chicorée liquide 2 spéculoos 1 cuillère à café d'édulcorant liquide...
Recette Tarte fine aux pommes version quick & light

Tarte fine aux pommes "version quick & light"

 
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 4 ou 5 feuilles de filo un peu de beurre (du beurre salé) du sucre glace des pommes un peu de Calvados confiture d'abricot...
Recette Charlotte russe (allégée)

Charlotte russe (allégée)

Dessert facile 15 min 5 min
Ingrédients: 1 recette de Blanc Manger (source : Planète cuisine) 16 doigts de dame (type biscuit Savoiardi) Confiture aux fraises Blanc Manger: 2 cuillères à ta...
Recette Moelleux light terriblement coco !

Moelleux light terriblement coco !

 
Sans gluten
Dessert facile 40 min 384 kcal
Ingrédients: 100 g de noix de coco 125 g de sucre 3 oeufs 125 g de crème fraîche (ici, un yaourt et un peu de lait) 15 g de maïzena...
Recette Flan de potiron à la noix de coco light ou wwet

Flan de potiron à la noix de coco light ou wwet

 
Sans gluten
Dessert facile 1h5m 238 kcal
Ingrédients: 600 g de Potiron 100 g de Noix de Coco râpée 50 cl de Lait écrémé 3 petits oeufs 2 cuillères à soupe de Sucre en poudre...
Recette Crumble allégé pomme-abricot

Crumble allégé pomme-abricot

Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 3 pommes 3 beaux abricots frais ou 6 petits oreillons en boites 1,5 cuillère à soupe de cassonade ambrée 2 pincées de cannelle 50 g de farine 25 g de...
Recette Tiramisu en chantilly light

Tiramisu en chantilly light

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 3 petits suisses 30 cl de crème liquide allégée 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à café d'extrait de vanille 50 g de fructose 2 jaunes d...
Recette Muffins allégés

Muffins allégés

 
Dessert facile 45 min 407 kcal
Ingrédients: 375 g de farine 1 cuillère à soupe de levure chimique 165 g de sucre roux 125 g de beurre 2 oeufs 250 mL de lait 185 g de fruits rouges...
Recette Entremet light à la framboise

Entremet light à la framboise

Dessert facile 30 min
Ingrédients: 200 gr de Fromage Blanc à 0% 400 gr de Framboises 4 Biscuits Cuillères 3 c à soupe de Crème de Framboises (ou sirop de framboises ou fruits rouges) ...
Recette Brownies light de marmiton

Brownies light de marmiton

Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 170 g de chocolat noir 4 blancs d’oeuf 160 g de sucre 1 cuillerée à café de levure chimique 12 cl d?eau 1 petite cuillerée à café de vanille en poudr...
Recette Riz au lait allégé pistache-framboises ww

Riz au lait allégé pistache-framboises ww

 
Sans gluten
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 2 points/pot 40 cl de lait écrémé 10 g de beurre allégé 1 cuillère à café d'extrait de vanille 60 g de riz d'édulcorant de cuisson 10 g de pistaches...
Recette **rochers coco allégés en bouchées coco-chataîgne-chocolat**

**rochers coco allégés en bouchées coco-chataîgne-chocolat**

Dessert facile 20 min 15 min
Ingrédients: 60 g de sucre de canne complet RAPADURA (BIO) 2 blancs d’oeuf + un oeuf entier 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine 2 cuillères à soupe de farine ...
Recette Cheesecake light et sans cuisson

Cheesecake light et sans cuisson

Dessert facile 40 min 628 kcal
Ingrédients: Pour le socle: 100 g de Petit Beurre au blé complet 25 g pistaches concassées 20 g de beurre 1 pincée de cannelle 1 pincée de gingembre Pour la crème...
Recette Baba au rhum version light et à l'agar agar

Baba au rhum version light et à l'agar agar

 
Dessert facile 30 min 127 kcal
Ingrédients: Baba au rhum 2 cuillerées de sucre 1/2 litre d'eau 6 cuillères à soupe de rhum 12 boudoirs en morceaux 2 g d'agar agar 1 dose d'entremet non sucré ...


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