Ptitchef

Flamby au chocolat light

Dessert
4 parts
10 min
facile
95 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
50 cl de lait écrémé

45 g de cacao

4 g de sucre d'édulcolorant

4 feuilles de gélatine

Préparation

  • Faites trempez la gélatine dans un récipient d'eau froide.
  • Commencez à faire chauffer le lait avec le sucre dans une casserole tout en remuant, ajoutez le cacao et remuez encore.
  • Arrêtez la cuisson et laissez refroidir un peu, égouttez la gélatine, l'ajoutez au lait tiède et bien remuer.
  • Versez le tout dans des ramequins et mettre au frais 4 heures.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 139g
Calories: 95Kcal
  • Glucides: 10.8g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 7.5g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 8.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans glutenSans gluten
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

RasteauVallée du Rhone, Rouge
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
MauryLanguedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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