Ragout de poisson light

Ingrédients

• 200 g de cabillaud
• 200 g de colin
• 200 g  de lieu noir
• 1 boite de tomates pelées et concassées
• 1 poivron vert
• 1 oignon
• 1 verre de vin blanc
• laurier, thym, paprika, sel et poivre