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Recettes de dessert light

222 recettes
Recette Mini muffins light

Mini muffins light

(8 votes), (3) , (39)
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: Pour 1 dizaine de minis muffins 150gr de farine 4 cuillères à soupe de cacao maigre 5 cuillères à soupe d'édulcorant 2 oeufs 4 cuillère...
Recette Gâteau au chocolat allégé [st valentin]

Gâteau au chocolat allégé [st valentin]

(7 votes), (1) , (36)
Dessert facile 40 min 229 kcal
Ingrédients: 50g de farine 50g de maïzena 2 oeufs 100g de sucre en poudre (moi perso, j'en aurais mis un peu plus) 200g de fromage blanc 0% 60g de cacao amer...
Recette Tiramisu light aux fruits rouges

Tiramisu light aux fruits rouges

(6 votes), (3) , (345)
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 125 g de fromage blanc à 0% 1 blanc d'oeuf 2 biscuits à la cuillère 100 g de fruits rouges surgelés 1 cuillère à café d'extrait d'amande 1/2 cu...
Recette Banana bread (light et sans gluten)

Banana bread (light et sans gluten)

(5 votes), (214)
Dessert facile 5 min 30 min
Ingrédients: Pour le mélange humide : 1 banane (pas trop mure ; sinon l’Indice Glycémique sera élevé) 1 cuillère à soupe de purée d’amande (ou d’huile végétale) ...
Recette Clafoutis aux raisins light

Clafoutis aux raisins light

(5 votes), (4) , (253)
Dessert moyen 10 min 40 min
Ingrédients: Pour 4 personnes : > Raisins (environ 3 grappes) > 50g de sucre cassonade > 1 sachet de préparation pour lait d'amande (ou à défaut de la poudr...
Recette Glace au chocolat quasi light

Glace au chocolat quasi light

(5 votes), (11)
Dessert moyen 15 min
Ingrédients: 3 tasses de lait 2/3 tasse de sucre en poudre ou 140 g environ 3/4 tasse de cacao non sucré 90 g de chocolat en poudre 1,5 cuillère à soupe de maï...
Recette Mi cuit light au chocolat & fromage blanc

Mi cuit light au chocolat & fromage blanc

(5 votes), (60)
Dessert facile 10 min 238 kcal
Ingrédients: 100Gr de fromage blanc 0% 30Gr de chocolat pâtissier 1 oeuf 10Gr de farine 20Gr de sucre 5Gr de cacao en poudre non-sucré (Van Ho...
Recette Madeleines allégées

Madeleines allégées

(4 votes), (1) , (31)
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: pour 24 petites madeleines : 100 gr de farine t55 - 386 calories 4 gr de levure chimique 50 gr de st hubert doux à 38% fondu - 180 calories 50 gr crè...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Gâteau au praliné croustillant et crème de café allégée

Gâteau au praliné croustillant et crème de café allégée

(4 votes), (1) , (24)
Dessert facile 45 min
Ingrédients: 1 génoise Pour le praliné croustillant de Fran : 200 g de chocolat pralinoise 4 petits paquets de Gavottes 40 g de pralin Pour la crème de café...
Recette Tarte aux pommes méga-hyper-super light d'arlette

Tarte aux pommes méga-hyper-super light d'arlette

(4 votes), (46)
Dessert moyen 8 min 10 min
Ingrédients: pâte feuilletée maison tranches de pomme fruit...
Recette Brownie allégé

Brownie allégé

(4 votes), (3) , (14)
Dessert facile 10 min 6 min
Ingrédients: 200 g de chocolat 2 oeufs 100 g de sucre 50 g de margarine 75 g de farine 50 g environ de fruits oléagineux (sésame, noix, amande...)...
Recette Douceur façon cheesecake allégé !

Douceur façon cheesecake allégé !

(3 votes), (1) , (41)
Dessert facile 25 min 566 kcal
Ingrédients: 260 gr de fromage blanc à 0% 60 gr de st môret allégé 2 feuille de gélatine 2 blancs d’oeuf montés en neige ferme 2 c à s de citron sucre ou faux sucr...
Recette Cube light aux fraises

Cube light aux fraises

(3 votes), (1) , (11)
Dessert facile 20 min 5 min
Ingrédients: 2 feuilles de gélatine 8 fraises 150 gr de fromage blanc 20 gr de lait ribot , lait battu ( faible en calories 35 cal pour 100 gr ) 50 gr de sucre...
Recette Bavarois light coco et sa sauce au nutella

Bavarois "light" coco et sa sauce au nutella

(3 votes), (1) , (12)
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: Pour le Bavarois : 300 g de fromage blanc 2 feuilles de gélatine ou de l'agar agar 1 oeuf 50 ml de lait 45 g de sucre 2 cuillères à soupe de no...
Recette Roses des sables light et express !!

Roses des sables light et express !!

(3 votes), (13)
Dessert facile 35 min 380 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat (au choix au lait ou noir) 120 g de céréales nature...
Recette Charlotte à la pomme allégée

Charlotte à la pomme allégée

(2 votes), (26)
Dessert moyen 1 heure
Ingrédients: 25 biscuits à la cuillère (200 gr) - 616 calories 3 pommes golden (420 gr) - 333,5 calories 300 gr de fromage blanc 0% - 150 calories 4 feuilles de gé...
Recette Creme glacee allegee au cafe sans oeufs

Creme glacee allegee au cafe sans oeufs

(2 votes), (11)
Sans gluten
Dessert facile 5 min 841 kcal
Ingrédients: 75 cl de crème allégée 5 cuillères à soupe d'édulcorant 350 ml de lait écrémé 4 sticks de café en poudre 1 sachet de chantifix...
Recette Le gateau au chocolat light de dora

Le gateau au chocolat light de dora

(2 votes), (7)
Sans gluten
Dessert facile 50 min 318 kcal
Ingrédients: 250 g de chocolat noir 4 oeufs 35 g de sucre 15 g de maïzena 100 g de fromage blanc une pincée de sel...
Recette Crumble des iles ... light

Crumble des iles ... light

(2 votes), (44)
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 petit ananas 10 cl de lait de coco 1 pincée de safran 60 g de farine 60 g de beurre allégé 50 g de poudre d'amandes 4 c. a café d'édulcorant suppor...
Recette Light airy pound cake

Light airy pound cake

(1 vote), (1) , (5)
Dessert facile 30 min 556 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 100 g de beurre 90 g de sucre 2 oeufs 1/2 cuillère à soupe de whisky quelques zestes de citron 1 grosse pincée de levure chimique...
Recette Brioches light et délicieuses

Brioches light et délicieuses

(1 vote), (5)
Dessert facile 30 min 25 min
Ingrédients: 1 yaourt nature ou du fromage blanc à 20% de MG 2 jaunes d’oeufs 1/2 cuillère à café de sel 20 g de levure boulangère fraîche diluée dans 20 g d'ea...
Recette Fondant coulant extra noir 70 % pas light ni léger mais sans beurre à l'italienne

Fondant coulant extra noir 70 % pas light ni léger mais sans beurre à l'italienne

(1 vote), (30)
Sans gluten
Dessert facile 22 min 368 kcal
Ingrédients: -100 g de chocolat noir 70 % (ici avec des éclats de cacao) 30 g de sucre de canne complet 60 g de Mascarpone 1 oeuf 1 cuillère à soupe de maizéna...
Recette Panacotta au coulis de framboises (allégé)

Panacotta au coulis de framboises (allégé)

(1 vote), (33)
Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: 500 ml de crème 20 % 100 g de sucre en poudre 2 feuilles de gélatine 1 sachet de vanille Pour le coulis de framboises: 400 g de framboises + 60 g de...
Recette Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

(1 vote), (9)
Dessert facile 10 heures 6 min
Ingrédients: 400 ml de lait demi écrémé ( juste pour faire 4 yaourts) 50 ml de yaourt nature ( 1.5%) infusions goût pêche 4 cuillères à soupe bombée de sucre Édul...


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