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Recettes de dessert light

214 recettes
Recette Light airy pound cake

Light airy pound cake

(1 vote), (1) , (6)
Dessert facile 30 min 556 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 100 g de beurre 90 g de sucre 2 oeufs 1/2 cuillère à soupe de whisky quelques zestes de citron 1 grosse pincée de levure chimique...
Recette Brioches light et délicieuses

Brioches light et délicieuses

(1 vote), (8)
Dessert facile 30 min 25 min
Ingrédients: 1 yaourt nature ou du fromage blanc à 20% de MG 2 jaunes d’oeufs 1/2 cuillère à café de sel 20 g de levure boulangère fraîche diluée dans 20 g d'ea...
Recette Fondant coulant extra noir 70 % pas light ni léger mais sans beurre à l'italienne

Fondant coulant extra noir 70 % pas light ni léger mais sans beurre à l'italienne

(1 vote), (31)
Sans gluten
Dessert facile 22 min 368 kcal
Ingrédients: -100 g de chocolat noir 70 % (ici avec des éclats de cacao) 30 g de sucre de canne complet 60 g de Mascarpone 1 oeuf 1 cuillère à soupe de maizéna...
Recette Panacotta au coulis de framboises (allégé)

Panacotta au coulis de framboises (allégé)

(1 vote), (35)
Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: 500 ml de crème 20 % 100 g de sucre en poudre 2 feuilles de gélatine 1 sachet de vanille Pour le coulis de framboises: 400 g de framboises + 60 g de...
Recette Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

(1 vote), (9)
Dessert facile 10 heures 6 min
Ingrédients: 400 ml de lait demi écrémé ( juste pour faire 4 yaourts) 50 ml de yaourt nature ( 1.5%) infusions goût pêche 4 cuillères à soupe bombée de sucre Édul...
Recette Tarte au citron allegee

Tarte au citron allegee

(6 votes), (1) , (11)
Dessert facile 25 min 20 min
Ingrédients: 180 g de farine 180 g de beurre allégé 8 cuillères à soupe bombées de Canderel 1 pincée de sel 2 cuillères à soupe d'eau glacée (pas mis) le jus de 3...
Recette Quand la banane monte au cocotier ! flan light coco-banane !

Quand la banane monte au cocotier ! flan light coco-banane !

(5 votes), (2) , (560)
Dessert facile 5 min 30 min
Ingrédients: 2 bananes bien mures 3 cs de noix de coco rappée 1 fromage blanc 0%MG 1/2 verre de lait 1 sachet de sucre vanillé 1 cs de fructose ...
Recette Ganache allégée chocolat (pour dacquoise ou autres gâteaux)

Ganache allégée chocolat (pour dacquoise ou autres gâteaux)

(3 votes), (2) , (8)
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 320 g de chocolat noir à 70% 220 g de lait d'amande (ou de soja 120 g de purée d'amande blanche (bio) 120 g de purée de noisette (bio) 60 g de marga...
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Menu du jour

Recette Gaufre de liège allégée

Gaufre de liège allégée

(2 votes), (1) , (452)
Dessert facile 8 min 111 kcal
Ingrédients: 380g farine blanche 250ml lait écrémé 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1 yaourt nature 0% 1 oeuf 1 càc d'arome de vanille liquide 4 ...
Recette Iles flottantes et sa crème anglaise light et rapide

Iles flottantes et sa crème anglaise light et rapide

(2 votes), (17)
Dessert facile 10 min
Ingrédients: Pour les îles flottantes : 1 blancs d'oeuf 1 cuillère à soupe d'aspartame en poudre 1/2 jus de citron 1 pincée de sel Pour la fausse crème anglaise :...
Recette Tiramisu sans oeuf allégé

Tiramisu sans oeuf allégé

(2 votes), (8)
Dessert moyen 5 min
Ingrédients: 250 g de mascarpone 4 yaourts natures 100 g de sucre en poudre ou 2 cuillères à soupe d'édulcorant 2 cuillères à café de cacao amer en poudre 8 biscu...
Recette Clafoutis aux cerises, light

Clafoutis aux cerises, light

(2 votes), (132)
Dessert moyen 25 min 116 kcal
Ingrédients: Pour 6 petits clafoutis : 100 g de cerises dénoyautées 2 oeufs 100 g de lait 30 g de farine 30 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 20 g de b...
Recette Gratin de fruits allégé aux amandes

Gratin de fruits allégé aux amandes

(1 vote), (6)
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 versions : 1 aux framboises et 1 aux pêches/poires Ingrédients : Framboises Pêches et poires pour une deuxième version 100g d?amandes en poudre ...
Recette Tartelettes au citron meringué allégées

Tartelettes au citron meringué allégées

(1 vote), (10)
Dessert facile 40 min 224 kcal
Ingrédients: Gâteau : 80 g de fromage blanc 40 g de maïzena 50 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel Lemon curd : le jus de 2 citrons ...
Recette Compote de rhubarbe confite et fondante allégée en sucre

Compote de rhubarbe confite et fondante allégée en sucre

(1 vote), (6)
Sans gluten
Dessert facile 1h42m 299 kcal
Ingrédients: 1 kg de rhubarbe 250 g de sucre blond...
Recette Flan pâtissier light

Flan pâtissier light

(1 vote), (8)
Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée bio 1 boite de mangue en conserves (coupée en tranche) 150 g de sucre de canne 70 g de Maïzena 3 oeufs bio vanille liqui...
Recette Verrine light à l'orange sanguine

Verrine light à l'orange sanguine

(1 vote), (3)
Dessert facile 20 min 568 kcal
Ingrédients: 4-5 oranges sanguines 250 g de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe de sucre 3 feuilles de gélatine 2 petits biscuits chocolatés quelques noisettes q...
Recette Gâteau choco-pommes light

Gâteau choco-pommes light

(1 vote), (58)
Dessert moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 1 yaourt nature 2 pots d'asparthame 1 pot de chocolat noir en poudre van houten sans sucre 1.5 pots de farine 1.5 pot de maïzena 1 pot d'huile 1 sac...
Recette Galette des rois (ou reines) light !

Galette des rois (ou reines) light !

(1 vote), (200)
Dessert moyen 1 heure 520 kcal
Ingrédients: Pour la garniture : 3 oeufs 75g de sucre 300g de compote de pomme 140g de poudre d’amande 12 feuilles filo 50g de margarine végétale allégée ...
Recette le plus fondant et le plus moelleux des gâteaux aux pommes, allégé par mes soins

"le plus fondant et le plus moelleux des gâteaux aux pommes", allégé par mes soins

(1 vote), (14)
Dessert facile 1h30m 638 kcal
Ingrédients: 120 + 30 g de sucre en poudre (80 g + 1 cuillère à café ) 118 mL d'huile 1 cuillère à café de vanille en poudre ou liquide 200 g "cream-cheese", so...
Recette Clafoutis light abricot & amandes

Clafoutis light abricot & amandes

(1 vote), (8)
Dessert facile 1h25m 470 kcal
Ingrédients: Clafoutis abricots et amandes : 1/2 poche d'abricots surgelés (Picard en cette saison) 130 g de farine de blé 8 cuillères à soupe de Canderel 3 oeu...
Recette Crème brûlée au pralin light

Crème brûlée au pralin light

(1 vote), (5)
Dessert facile 70 min 1 min
Ingrédients: 400 ml de crème fraîche liquide à 5% 200 ml de lait 4 cuillères à soupe de pralin 2 gr d'agar agar 120 g de sucre ou 2 cuillères à café d'édulcorant ...
Recette Brownie light au noix de cajou

Brownie light au noix de cajou

(1 vote), (15)
Dessert moyen 10 min 10 min
Ingrédients: Ingrédients (pour 4-6 personnes) : -55 g de chocolat noir -2 oeufs -4 c. à soupe de fructose -60 g de farine -1/2 sachet de ...
Recette Brioche allégées aux perles de sucre

Brioche allégées aux perles de sucre

 
Dessert facile 2h35m 188 kcal
Ingrédients: 350g de farine de blé 2 oeufs entier 1 jaune d’œuf 80g de sucre roux 5cl de lait 50g de beurre à 60% 1 cuillère à soupe de crème fraîche à ...


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