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Recettes de dessert light

248 recettes
Recette Panacotta au coulis de framboises (allégé)

Panacotta au coulis de framboises (allégé)

(1 vote), (26)
Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: 500 ml de crème 20 % 100 g de sucre en poudre 2 feuilles de gélatine 1 sachet de vanille Pour le coulis de framboises: 400 g de framboises + 60 g de...
Recette Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

(1 vote), (7)
Dessert facile 10 heures 6 min
Ingrédients: 400 ml de lait demi écrémé ( juste pour faire 4 yaourts) 50 ml de yaourt nature ( 1.5%) infusions goût pêche 4 cuillères à soupe bombée de sucre Édul...
Recette Gâteau light au fromage blanc,

Gâteau light au fromage blanc,

(9 votes), (3) , (11)
Dessert moyen 20 min 20 min
Ingrédients: 300 g de fromage blanc 2 blancs d'oeuf + 1 jaune 1 cuillère a café d'hermesetat 25 g de maïzena + 20 g de farine 1 sachet de sucre vanillé...
Recette Mousse de fraises ultra light (ww)

Mousse de fraises ultra light (ww)

(7 votes), (1) , (49)
Dessert facile 10 min 0 min
Ingrédients: 1,5 feuilles de gélatine 1 yaourt à la fraise 200 g de fromage blanc à 0% 1 cuillère à soupe de sucre 2 blancs d'oeufs 80 g de fraises...
Recette Tarte au citron allegee

Tarte au citron allegee

(6 votes), (1) , (7)
Dessert facile 25 min 20 min
Ingrédients: 180 g de farine 180 g de beurre allégé 8 cuillères à soupe bombées de Canderel 1 pincée de sel 2 cuillères à soupe d'eau glacée (pas mis) le jus de 3...
Recette Fondant au chocolat light

Fondant au chocolat light

(6 votes), (297)
Dessert moyen 45 min 379 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 100 g de margarine 200 g de lait concentré 4 oeufs 30 g de farine...
Recette Quand la banane monte au cocotier ! flan light coco-banane !

Quand la banane monte au cocotier ! flan light coco-banane !

(5 votes), (2) , (560)
Dessert facile 5 min 30 min
Ingrédients: 2 bananes bien mures 3 cs de noix de coco rappée 1 fromage blanc 0%MG 1/2 verre de lait 1 sachet de sucre vanillé 1 cs de fructose...
Recette Crumble de pommes light

Crumble de pommes light

(4 votes), (6)
Sans gluten
Dessert facile 35 min 296 kcal
Ingrédients: 6 pommes 4 c à s de maïzena 4 c à c de beurre allégé 1/2 c à c de cannelle 4 c à s d’aspartame 1 pincée de sel...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Ganache allégée chocolat (pour dacquoise ou autres gâteaux)

Ganache allégée chocolat (pour dacquoise ou autres gâteaux)

(3 votes), (2) , (4)
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 320 g de chocolat noir à 70% 220 g de lait d'amande (ou de soja 120 g de purée d'amande blanche (bio) 120 g de purée de noisette (bio) 60 g de marga...
Recette Panacotta allégée au café (ou au chocolat)

Panacotta allégée au café (ou au chocolat)

(3 votes), (20)
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 25 cl de lait 2 cuillères à soupes de crème fraîche allégée 1 cuillère à soupe de fructose 1 stick de café ou 1 cuillère à soupe de Van Houten 1 cuil...
Recette Gaufre de liège allégée

Gaufre de liège allégée

(2 votes), (1) , (444)
Dessert facile 8 min 111 kcal
Ingrédients: 380g farine blanche 250ml lait écrémé 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1 yaourt nature 0% 1 oeuf 1 càc d'arome de vanille liquide 4 ...
Recette Brioche des rois allégée

Brioche des rois allégée

(2 votes), (1) , (8)
Dessert moyen 90 min 20 heures
Ingrédients: 280 g de farine 80 ml de lait écrémé 1 oeuf 3 càs de sucre en poudre 60 g de margarine coupée en dés 1 sachet de levure de boulanger 1/2 càc de sel du...
Recette Iles flottantes et sa crème anglaise light et rapide

Iles flottantes et sa crème anglaise light et rapide

(2 votes), (9)
Dessert facile 10 min 0 min
Ingrédients: Pour les îles flottantes : 1 blancs d'oeuf 1 cuillère à soupe d'aspartame en poudre 1/2 jus de citron 1 pincée de sel Pour la fausse crème anglaise :...
Recette Brownies light

Brownies light

(2 votes), (8)
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 180 g de chocolat noir 50 g de beurre 2 oeufs 100 g de sucre 75 g de farine 100 g...
Recette Clafoutis aux cerises, light

Clafoutis aux cerises, light

(2 votes), (128)
Dessert moyen 25 min 116 kcal
Ingrédients: Pour 6 petits clafoutis : 100 g de cerises dénoyautées 2 oeufs 100 g de lait 30 g de farine 30 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 20 g de b...
Recette Gratin de fruits allégé aux amandes

Gratin de fruits allégé aux amandes

(1 vote), (6)
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 versions : 1 aux framboises et 1 aux pêches/poires Ingrédients : Framboises Pêches et poires pour une deuxième version 100g d?amandes en poudre ...
Recette Tartelettes au citron meringué allégées

Tartelettes au citron meringué allégées

(1 vote), (4)
Dessert facile 40 min 224 kcal
Ingrédients: Gâteau : 80 g de fromage blanc 40 g de maïzena 50 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel Lemon curd : le jus de 2 citrons ...
Recette Flan pâtissier light

Flan pâtissier light

(1 vote), (6)
Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée bio 1 boite de mangue en conserves (coupée en tranche) 150 g de sucre de canne 70 g de Maïzena 3 oeufs bio vanille liqui...
Recette Verrine light à l'orange sanguine

Verrine light à l'orange sanguine

(1 vote), (3)
Dessert facile 20 min 568 kcal
Ingrédients: 4-5 oranges sanguines 250 g de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe de sucre 3 feuilles de gélatine 2 petits biscuits chocolatés quelques noisettes q...
Recette Gâteau choco-pommes light

Gâteau choco-pommes light

(1 vote), (57)
Dessert moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 1 yaourt nature 2 pots d'asparthame 1 pot de chocolat noir en poudre van houten sans sucre 1.5 pots de farine 1.5 pot de maïzena 1 pot d'huile 1 sac...
Recette Tiramisu sans oeuf allégé

Tiramisu sans oeuf allégé

(4 votes), (7)
Dessert moyen 5 min 0 min
Ingrédients: 250 g de mascarpone 4 yaourts natures 100 g de sucre en poudre ou 2 cuillères à soupe d'édulcorant 2 cuillères à café de cacao amer en poudre 8 biscu...
Recette Tiramisu light!!!

Tiramisu light!!!

(4 votes), (1) , (3)
Dessert facile 4 h, 20 m 206 kcal
Ingrédients: 250 gr de mascarpone 15 cl de crème liquide 2 oeufs 40 gr de sucre 150 gr de biscuits cuillères 20 cl de café fort 3 cuillères à soupe de liqueur de...
Recette Compote de rhubarbe confite et fondante allégée en sucre

Compote de rhubarbe confite et fondante allégée en sucre

(2 votes), (4)
Sans gluten
Dessert facile 1 h, 42 m 299 kcal
Ingrédients: 1 kg de rhubarbe 250 g de sucre blond...
Recette le plus fondant et le plus moelleux des gâteaux aux pommes, allégé par mes soins

"le plus fondant et le plus moelleux des gâteaux aux pommes", allégé par mes soins

(1 vote), (9)
Dessert facile 1 h, 30 m 638 kcal
Ingrédients: 120 + 30 g de sucre en poudre (80 g + 1 cuillère à café ) 118 mL d'huile 1 cuillère à café de vanille en poudre ou liquide 200 g "cream-cheese", so...
Recette Clafoutis light abricot & amandes

Clafoutis light abricot & amandes

(1 vote), (7)
Dessert facile 1 h, 25 m 470 kcal
Ingrédients: Clafoutis abricots et amandes : 1/2 poche d'abricots surgelés (Picard en cette saison) 130 g de farine de blé 8 cuillères à soupe de Canderel 3 oeu...


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