Ptitchef

Flan aux pommes light

Dessert
5 parts
15 min
30 min
moyen
144 Kcal
Un bon flanc bien fondant que vous pouvez bien adorer.

Ingrédients

Nombre de parts: 5
1/2 l de lait


2 pommes

5 cuillères à soupe d'édulcorant

extrait de vanille

Préparation

  • Pelez et épepinez les pommes dans un saladier , battez les oeufs , l'édulcorant , le lait et la vanille
  • Posez des fines tranches de pommes dans les moules et versez le mélange
  • Faites la cuisson au bain marie si votre moule n'est pas en silicone
    Cuisson 30 minutes th 6/7
    Laissez refroidir avant de demouler , ils se tiennent bien

Photos

Flan aux pommes light, photo 1Flan aux pommes light, photo 2

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 215g
Calories: 144Kcal
  • Glucides: 12.1g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 10.4g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 11.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

laouen, 27/02/2011

Excellent avec un peu d'alcool ou vanille
laouen

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