Clafout'flan light aux mirabelles !

Ingrédients

• 20 mirabelles
• 1 oeuf
• 3 cs de crème fraiche à 15% de MG
• 1/3 de verre de lait écrémé
• 1 cc de fructose
• 2 cc de poudre d'amandes
• 1 cc d'eau de fleur d'oranger