Ptitchef

Pommes au four super light ….

Dessert
4 parts
5 min
20 min
facile
90 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 220°C

    Evider les pommes, les Couper en 2, les disposer dans un plat allant au four, répartir dessus l'Asparthame puis mettre un peu d’eau au fond du plat (½ cm).
    Mettre à four chaud 15mn environ, tout dépend des pommes, vérifier en plantant un couteau.

    Mettre 2 demi-pommes dans chaque assiette, parsemer de framboise. Si vous prenez des framboises surgelées (comme moi) remettre les assiettes dans le four éteint quelques instants pour décongeler les framboises.
    Prélever un peu de sirop dans le plat et le répartir sur les pommes, saupoudrer d’un peu de canderel.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Calories: 90Kcal
  • Glucides: 17.2g
  • Lipides: 0.3g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.5g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 17.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 5
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Pommes au four super light ., photo 1
Pommes au four super light ., photo 2
Pommes au four super light ., photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Toupine38, 17/04/2013

Exusez pour le bof, c'est sûrement super bon, le hic c'est l'aspartame. C'est le pire des édulcorants artificiels. Maintenant qu'on a de la chance de pouvoir trouver dans les supermarchés de la Stévia en poudre, c'est ça qu'il faut mettre dans votre recette, et ainsi je noterai très certainement : Excellent. Et d'ailleurs, je vais l'essayer bientôt avec la stévia en lieu et place d'aspartame.

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baba255, 28/11/2008

Excellent , douceur que l'on peut se permettre avec un régime !

(0) (0) Signaler
tometlisa, 28/11/2008

Mon régime se rejouit de cette recette

(0) (0) Signaler

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