Ptitchef

Frites allégées au four

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
344 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Étape 1 :

    Éplucher, couper et laver les pommes de terre. Bien les sécher en les frottants dans un torchon.

    Étape 2 :

    Mettre les frites dans un récipient, y verser l'huile d'olive, refermer le récipient et enfin bien secouer pour permettre à l'huile de recouvrir l'ensemble des frites.

    Étape 3 :

    Disposer les frites sur une plaque et enfourner dans un four chaud à 210°C durant 15 minutes.

    A mi-cuisson, remuer les frites et faire cuire encore 15 minutes.

    Pour plus de recettes : http://blog-d-emilie.blogspot.com/

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Calories: 343Kcal
  • Glucides: 60.3g
  • Lipides: 7.8g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 5.9g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

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