Ptitchef

Pancakes light aux flocons d'avoine

Dessert
2 parts
10 min
10 min
facile
827 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Mélangez la farine, la fécule de mais et les deux œufs.
  • Ajoutez la levure, le beurre fondu et le lait écrémé.
  • Mélangez afin d'obtenir une pâte homogène.
  • Ajoutez les flocons d'avoine, mélangez et laissez reposer la pâte une heure au réfrigérateur.
  • Pour la cuisson, faites fondre une petite noix de beurre dans une poêle puis faite une crêpe, épaisse, de 10 à 15 cm de diamètre.
  • Retournez la dès que vous voyez que la pâte est cuite.
  • Dégustez la rapidement avec une cuillère à café de sirop d'Érable ou de confiture.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (343g)
Calories: 826Kcal
  • Glucides: 154.9g
  • Lipides: 13.5g
  • Gras sat.: 5.9g
  • Protéines: 18.4g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 5.8g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 26
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

micorine, 15/06/2013

JE RAJOUTE DU GRUYERE RAPE ET C'EST UN DELICE AVEC DE LA SALADE VERTE!!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Pancakes aux pépites de chocolat
Pancakes aux pépites de chocolat
6 parts
20 min
facile
4.4 / 5
Recette Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
4 parts
20 min
facile
5 / 5
Recette Pancakes japonais extra moelleux
Pancakes japonais extra moelleux
4 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Pancakes à la banane facile
Pancakes à la banane facile
4 parts
9 min
facile
5 / 5
Recette Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)
Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)
4 parts
20 min
facile
4.8 / 5

Recettes

A lire également

Le meilleur muesli pour débuter la journée! Le meilleur muesli pour débuter la journée! Comment faire du lait d'avoine maison? La boisson végétale hyper facile et rapide! Comment faire du lait d'avoine maison? La boisson végétale hyper facile et rapide! Des desserts sans gluten, c'est possible! Des desserts sans gluten, c'est possible!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez