10 recettes aux flocons d’avoine pour démarrer la journée du bon pied
Les flocons d’avoine, c’est un peu le caméléon du petit-déjeuner. Rassasiants, nutritifs et hyper pratiques, ils se glissent partout: dans un porridge crémeux, un granola croustillant, des biscuits maison ou même dans un smoothie bowl coloré.
Et ce qu’on adore avec eux, c’est leur côté polyvalent: un seul ingrédient de base, mille possibilités pour varier les plaisirs au réveil. Que vous soyez plutôt team “rapide avant de partir” ou team “je prends mon temps le matin”, il y a une recette pour vous dans cette sélection.
➡️ Voici 10 façons simples et gourmandes de mettre les flocons d’avoine à l’honneur et de transformer vos petits-déjeuners en moments vraiment différents.
Laissez-vous inspirer par nos recettes :
Pour le goûter, emportez facilement avec vus ces barres de crumble aux framboises. Croustillantes et fruitées, elles représenteront l'en-cas idéal avant le sport ;-) Une super recette qui entrera dans votre journe de "batch cooking" afin d'organiser au...
Vous aimez les brownies ?! Tentes donc de nouvelles saveurs à la place du classique chocolat en le remplaçant par du citron par exemple ! Un dessert légèrement acidulé qui plaira aux papilles de tous vos amis. Côté ingrédient, nous avons également...
Pour bien démarrer la journée, on se régale avec ce muesli facile et maison pour le petit-déjeuner. Idéal aussi lors de la pause goûter, ce muesli vous aidera à faire le plein d'énergie avant une séance de sport ! Ajoutez-y les ingrédients de votre...
Voici un petit-déjeuner qui allie gourmandise et équilibre : l’ overnight oat aux fruits rouges et au chocolat ! Préparé la veille en seulement quelques minutes, ce bol vous attendra au réveil, prêt à être dégusté. Les flocons d’avoine et les graines...
Pour accompagner mon café en fin de repas, j'adore avoir un petit biscuit bien croquant :-) Aussi fan de beurre de cacahuète, tenter une recette de biscuits intégrant ce délicieux goût est apparu comme une évidence ! Mais pas envie de sortir 200...
Arrêtez d'acheter vos boissons végétales en magasin, faites-les vous-même ! Avec cette recette de lait d'avoine maison, on vous prouve que c'est hyper facile, hyper rapide et surtout bien plus économique ! Vous obtiendrez ainsi environ 1L de boisson....
Pour la pause-goûter et juste avant une séance de sport par exemple, régalez-vous avec ces barres de céréales. Faciles et craquantes, elles associent flocons d'avoine, chocolat, beurre de cacahuète et amandes. Ça y est, vous imaginez le goût ? L'eau à...
Des biscuits composés de seulement 3 ingrédients, c'est possible ! La preuve avec nos cookies aux flocons d'avoine, banane et chocolat ;-) L'occasion de vous préparer ces gourmandises pour le goûter ou le dessert grâce à notre recette extra facile à...
Envie d’un pain sain, léger, riche en fibres et prêt en un clin d'œil? Découvrez ce délicieux pain à l’avoine , au yaourt et aux œufs, idéal pour démarrer votre journée ou calmer une petite faim en milieu d’après-midi. Avec seulement 3 ingrédients...
Patricia González
Commentaires