Ptitchef

Brownie allégé (sans matière grasse)

Dessert
8 parts
20 min
20 min
facile
315 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8
200 g de chocolat noir

150 g de compote sans sucre ajouté

120 g de sucre en poudre


50 g de farine

Préparation

  • Étape 1 :

    Préchauffer le four à 180°C.

    Étape 2 :

    Mélanger la farine, le sucre et les œufs sans faire de grumeaux.

    Étape 3 :

    Incorporer le chocolat fondu et bien mélanger.

    Étape 4 :

    Ajouter la compote de pomme et bien mélanger.

    Étape 5 :

    Margariner et fariner le plat pour faciliter le démoulage et y verser la pâte.

    Étape 6 :

    Faire cuire 20 minutes, le brownie est cuit lorsque le dessus commence à se craqueler.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)
Calories: 314Kcal
  • Glucides: 51.8g
  • Lipides: 9.5g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 4.3g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 43.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres (17):

04/04/2016

Cette recette un vrai délice c'est trop bon , par contre j'ai réduit les quantité des ingrédients:
170g chocolat noir,130g de compote sans sucre,100g sucre,3 oeufs ,50g de farine.

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18/03/2016

Bonjour pourrais-je savoir a combien de grammes correspond les calories notées? Car dans chaque recette vous donnez les calories mais ne precisez pas pour combien de grammes! Merci

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
mhl1607, 23/10/2015

Toutes les copines ont adopté cette recette

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08/04/2016

Les calories notées je pense que c pour 100 g

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23/08/2013

Cool

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edwige derer, 06/08/2013

Je vais essayer

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25/05/2013

C'etait tres bon encore plus quand on sait qu'on ne prend pas de poid !

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30/10/2012

Super por les gourmandes qui ne veulent pas prendre du poids, mais qui se refusent toutes pâtisseries! j'y vais de ce pas!

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agathe, 17/05/2011

Variante pour moi :du chocolat à 74 %de cacao +1 c. à café de crème liquide à 15% le tout au micro-onde 1.30mn;90 g. de sucre; cuit dans des mini-moules en sillicone 10/15 mn

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petillante, 12/11/2010

Délicieux mais je confirme une cuisson un peu plus longue.

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