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Compote pomme - poire - coing

Autre
7 parts
10 min
60 min
facile
136 Kcal
Une compote plus classique mais tout aussi délicieuse.

Ingrédients

Nombre de parts: 7
7 pommes

2 à 3 poires selon la taille


2 à 3 cuillères à soupe de sucre de canne

1/2 gousse de vanille fendue en 2

Préparation

  • Eplucher et couper en morceaux les fruits.
  • Les mettre dans une grande casserole avec un fond d'eau et une demi-gousse de vanille.
  • Couvrir et laisser cuire à feux doux pendant au moins une heure jusqu'à ce que les fruits soient complètement cuits.
  • Remuer de temps en temps. Mixer et sucrer une fois la compote refroidie
  • A déguster nature ou sur un fromage blanc.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 224g
Calories: 136Kcal
  • Glucides: 29g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 0.7g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 27.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne roséChampagne, Rosé
Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Jurançon secSud-Ouest, Blanc



Commentaires des membres:

07/10/2013

Votre commentaire:excellent

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