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Compote pommes coings

Dessert
2 parts
10 min
15 min
facile
208 Kcal
Voici donc une recette de compote d'une simplicité extrême mais tellement bonne!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 Gros coing

2 Pommes à compote

1 cuillère à soupe de miel

1 à 2 cuillère à café de cannelle

2 cuillères à soupe d'eau

Préparation

  • Epluchez les pommes et le coing et mettez les dans une casserole, ajoutez l'eau , le miel et la cannelle, laissez cuire environ 15 minutes.
  • Après la cuisson écrasez grâce à un presse purée, ou mixeur à soupe qui est très pratique. Mettez dans des petits ramequins et laissez refroidir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 253g
Calories: 207Kcal
  • Glucides: 45.4g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 0.9g
  • Fibres: 6.6g
  • Sucre: 32.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Compote Pommes Coings, photo 1Compote Pommes Coings, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

15/10/2011

Le coing est plus long à cuire que les pommes.2càs d'eau ne suffisent pas c'est gaché

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