Ptitchef

Pâtes complètes et diététiques WW

Une recette d’alimentation équilibrée.
Plat
4 parts
5 min
20 min
facile
326 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Faire bouillir une casserole d'eau salée.
    Cuire les pâtes 8 à 10 minutes.
  • Laver les courgettes et les couper en morceaux sans les éplucher.
    Les faire revenir dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson pendant 10 minutes.
    Saler , poivrer.
  • Ajouter le fromage coupé en morceaux et laisser fondre.
  • Égoutter les pâtes. Mélanger le tout.
    Servir très chaud.

Vous allez aimer

YouTube

L LA VIE DES PIGNOUS

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Calories: 326Kcal
  • Glucides: 41.7g
  • Lipides: 8.1g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 17.5g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 4.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque



Commentaires des membres:

vaninsky, 01/04/2021

Et les tomates pelées on les ajoute à quel moment?

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Des pâtes, des pâtes … oui, mais! Des pâtes, des pâtes … oui, mais! Zoom sur 10 variétés de pâtes Zoom sur 10 variétés de pâtes La preuve qu'il ne faut pas grand chose pour transformer un plat de pâtes! La preuve qu'il ne faut pas grand chose pour transformer un plat de pâtes!

Question du moment
Quel type d'articles vous intéresse le plus?
Votez