Ptitchef

Pâtes complètes et diététiques WW

Une recette d’alimentation équilibrée.

Plat
4 parts
5 min
20 min
facile
326 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.98 (1€/part)

Matériel

Préparation

  • Faire bouillir une casserole d'eau salée.
    Cuire les pâtes 8 à 10 minutes.
  • Laver les courgettes et les couper en morceaux sans les éplucher.
    Les faire revenir dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson pendant 10 minutes.
    Saler , poivrer.
  • Ajouter le fromage coupé en morceaux et laisser fondre.
  • Égoutter les pâtes. Mélanger le tout.
    Servir très chaud.

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L LA VIE DES PIGNOUS

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Calories: 326Kcal
  • Glucides: 41.7g
  • Lipides: 8.1g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 17.5g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 4.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque



Commentaires des membres:

23/01/2022

La boîte de tomates, on la remet au placard?

(0) (0) Signaler
vaninsky, 01/04/2021

Et les tomates pelées on les ajoute à quel moment?

(0) (0) Signaler

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