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Recette de pâtes
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Pâtes complètes et diététiques ww
Pâtes complètes et diététiques WW
Une recette d’alimentation équilibrée.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.98Euros€ (1€/part)
Préparation
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Faire bouillir une casserole d'eau salée.
Cuire les pâtes 8 à 10 minutes.
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Laver les courgettes et les couper en morceaux sans les éplucher.
Les faire revenir dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson pendant 10 minutes.
Saler , poivrer.
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Ajouter le fromage coupé en morceaux et laisser fondre.
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Égoutter les pâtes. Mélanger le tout.
Servir très chaud.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Calories: 326Kcal
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Glucides: 41.7g
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Lipides: 8.1g
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Gras sat.: 4.5g
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Protéines: 17.5g
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Fibres: 5.2g
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Sucre: 4.9g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
10
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
La boîte de tomates, on la remet au placard?
Et les tomates pelées on les ajoute à quel moment?