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Rôti sur tagliatelles de légumes... savoureux et diététique !

Plat
4 parts
25 min
45 min
facile
753 Kcal
Une recette top' hyper simple à préparer et très rapide, pour un résultat franchement top !

Ingrédients

Nombre de parts: 4
un rôti de porc

2 petites courgettes

4 pommes de terre moyennes


gruyère râpé

beurre

sel et poivre

Préparation

  • Éplucher les légumes et les laver. Ensuite, les détailler en tagliatelles en utilisant un couteau économe.
  • Disposer dans la cocotte une couche de tagliatelles de légumes. Saler, poivrer et couvrir de gruyère râpé.
  • Recommencer l'opération jusqu'à épuisement des légumes, en terminant par une couche de gruyère.
  • Placer le rôti sur le lit de légumes. Saler, poivrer et parsemer de noisettes de beurre.
  • Couvrir la cocotte, et faire cuire au four environ 45 min à 180°C. Retirer le couvercle 15 min avant la fin pour faire gratiner.
L La bulle d'Emilie

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 593g
Calories: 753Kcal
  • Glucides: 35.4g
  • Lipides: 32.5g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 76.7g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 19

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

JuliénasBeaujolais, Rouge
Beaujolais supérieurBeaujolais, Rouge
Chambolle MusignyBourgogne, Rouge



Commentaires des membres:

04/09/2015

Très bonne recette ,a la place du roti j'ai mis des blancs de poulet et j'ai des oignons par dessus revenus.

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