Saute de dinde (diététique)

Plat
facile
25 min
303 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 11.61 (1.94€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson15 min
  • Eplucher les oignons, les détailler et les faire revenir dans une marmite anti-adhésive avec un peu de vin blanc.
  • Ajouter les morceaux de dinde, les faire revenir. Mettre votre bouillon de cube dégraissé. Puis ajouter vos tomates épluchées et coupées en morceaux.
  • Mettre un bon verre 1/2 de vin blanc. Puis ajouter un peu d'eau.
    Saler, poivrer, mettre du thym.
  • Servir ce délicieux plat avec des brocolis vapeur. Un délice...

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 302Kcal
  • Glucides: 6.2g
  • Lipides: 0.1g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 49.4g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (324g)
Sans sucre ajouté
L Le Blog de Swinguette49

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Commentaires

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4.75/5, 4 votes 2 commentaires

minia

Bonjour, merci pour vos articles qui sont toujours de grande qualité ^^

J'avais eu beaucoup de problèmes avec la manière dont je me nourrissais

Ce programme m'a beaucoup aidée au quotidien.

https://bit.ly/ProgrameNutrition360

Je me permets de le mettre ici au cas où ce programme peut aider quelqu'un.

À plus tard :p

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Réponse Ptitchef:

Merci :-)

anonymous

Rapide, bon pour ma ligne et delicieux, que demander de plus...

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