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Barres de céréales au muesli

Goûter
4 parts
10 min
5 min
facile
262 Kcal
Un snack sain !

Ingrédients

Nombre de parts: 4
40 g d'amandes effilées

100 g de muesli aux fruits

75 ml de miel liquide

Préparation

  • Faire dorer les amandes effilées dans une poêle à sec en remuant régulièrement.
  • Ajouter le miel et faire bouillir pendant 1 minute en mélangeant de temps en temps.
  • Hors du feu, ajouter le muesli et mélanger.
  • Laisser tiédir 2 minutes et mettre dans les moules à mini cakes. Tasser et mettre au frais.
L La cuisine de Chris

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 61g
Calories: 262Kcal
  • Glucides: 36.8g
  • Lipides: 9.8g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 27.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12

VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

08/11/2013

C'est super degeulasse

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