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BARRES CROUSTILLANTES A LA PÂTE DE DATTES

Goûter
4 parts
10 min
15 min
facile
684 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
250 g de muesli bio

60 g de sucre

90 g d'huile végétale neutre

2 cuillères à soupe de miel liquide

150 g de pâte de dattes coupée en petits cubes

Préparation

  • Mélanger le muesli avec le sucre. Ajouter le miel et l'huile. Bien remuer pour répartir la matière grasse.
  • Incorporer la pâte de dattes.Chemiser un moule carré. Verser la préparation et bien aplatir avec un verre.
  • Cuire 15 minutes à 180°.
  • Laisser complètement refroidir au frais avant de couper des barres.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 148g
Calories: 684Kcal
  • Glucides: 85.3g
  • Lipides: 33.5g
  • Gras sat.: 8.2g
  • Protéines: 5.9g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 62.3g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 30

VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge
Chateauneuf-du-pape blancVallée du Rhone, Blanc
Alsace Pinot GrisAlsace, Blanc





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