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Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline, vegan

Goûter
15 parts
5 min
facile
Un petit coup de barre et ça repart!! Faites le plein d'énergie avec une préparation qui ne vous prendra que 5min.

Ingrédients

Nombre de parts: 15
4 figues séchées

40g de dattes

20g de noix de cajou

20g d'amandes

2cc d'huile de noix de coco

1cc de spiruline

graines de sésame doré

graines de pavot bleu

Préparation

  • Etape 1 - Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline, vegan
    Placer les figues séchées, dattes, noix, amandes, huile et spiruline dans le bol du mixer et mixer le tout.
  • Etape 2 - Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline, vegan
    Faire un petit boudin et le rouler dans les graines de sésame et pavot.
  • Etape 3 - Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline, vegan
    Filmer et laisser durcir 1heure dans le frigo.
    Enlever le film et couper en tranches.
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
MMiamponpon

Conseils et astuces:

NB: Vérifiez si la masse est bien collante sinon, ajouter un peu plus d'huile de noix de coco ou de poires séchées.

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne roséChampagne, Rosé
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge
Bergerac blancSud-Ouest, Blanc

Questions:






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