Ptitchef

Goji et pommes en crumble au sarrasin sans beurre

Dessert
4 parts
12 min
4 min
facile
199 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Répartir les baies de goji et les pommes pelées et taillées en dés dans des ramequins.
  • Passer 2 minutes au micro-ondes.
  • Mettre en torréfier l'avoine et le sarrasin en mélangeant pour éviter que ça ne brûle.
  • Ajouter la purée d'amandes, la polenta et le sucre.
  • Mélanger et verse sur les fruits.
  • Remettre 2 minutes au micro-ondes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
Calories: 198Kcal
  • Glucides: 27.6g
  • Lipides: 5.5g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 4.3g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 22.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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