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Recette de crumble
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Goji et pommes en crumble au sarrasin sans beurre
Goji et pommes en crumble au sarrasin sans beurre
Préparation
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Répartir les baies de goji et les pommes pelées et taillées en dés dans des ramequins.
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Passer 2 minutes au micro-ondes.
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Mettre en torréfier l'avoine et le sarrasin en mélangeant pour éviter que ça ne brûle.
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Ajouter la purée d'amandes, la polenta et le sucre.
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Mélanger et verse sur les fruits.
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Remettre 2 minutes au micro-ondes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 213Kcal
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Glucides: 27.8g
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Lipides: 7.5g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 4.4g
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Fibres: 6.7g
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Sucre: 22.9g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
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Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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