Ptitchef

Smoothie de printemps

Boisson
2 parts
10 min
0 min
facile
204 Kcal

Ingrédients

2 parts
- 2 pamplemousses rose

- 1 nectarine jaune

- 1 banane

- 1 pincée de gingembre en poudre

- des glaçons

Préparation

Etape 1

Pressez le jus des pamplemousses rose, épluchez la nectarine et la banane.

Etape 2

Coupez-les en morceaux.

Etape 3

Mettez le jus, les fruits, les glaçons et la pincée de gingembre dans votre blender.

Etape 4

Mixez le tout et servez de suite.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

204Kcal10%

Calories

38.8g13%

Glucides

0.7g1%

Lipides

0.2g1%

Gras sat.

3.7g7%

Protéines

7g28%

Fibres

35.1g39%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 478g
ProPoints: 5 (1 part)
SmartPoints: 10 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque







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