Ptitchef

Smoothie virgin piña colada

Boisson
2 parts
10 min
facile
318 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1/2 ananas Victoria (environ 250gr)

15 cl de jus d'orange (frais de préférence)

1 trait de jus de citron vert

10 cl de lait de coco

1 cuillère à café d'extrait naturel de vanille

4 glaçons

Préparation

  • Pelez et coupez l'ananas en morceaux.
  • Versez le jus d'orange et les glaçons dans le bol du blender.
  • Ajoutez le lait de coco, l'extrait de vanille et l'ananas.
  • Mixez jusqu'à ce que le mélange soit mousseux.
  • Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez un peu de jus d'orange.
  • Assaisonnez avec le jus de citron vert, puis versez dans 2 grands verres et dégustez sans attendre.
T That's Amore!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 678g
Calories: 318Kcal
  • Glucides: 49.1g
  • Lipides: 9.6g
  • Gras sat.: 7.9g
  • Protéines: 2.9g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 40.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 16

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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