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Un jus mixé pour le petit-déjeuner

Par La vie au jour le jour

Un jus frais, doux et moelleux.

Ingrédients

1/4 ananas
1 banane (bien mûre)
Le jus d'une orange
Le jus d'un citron

Préparation

Etape 1

Mettez dans le mixer tous les ingrédients.

Etape 2

Faire tourner jusqu'à ce que tous les fruits soient réduits en un jus

Etape 3

Ajoutez un glaçon ou faites congeler vos fruits pour avoir un smoothie.

Accord vin : Que boire avec ?

Jurançon sec (Sud-Ouest, Blanc) Touraine sauvignon (Centre - Val de loire, Blanc) Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

156Kcal8%

Calories

32.4g11%

Glucides

0.5g1%

Lipides

0g0%

Gras sat.

1.6g3%

Protéines

3.8g15%

Fibres

26.6g30%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 273g
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Par La vie au jour le jour





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