Ptitchef

Un jus mixé pour le petit-déjeuner

Autre
2 parts
10 min
facile
157 Kcal
Un jus frais, doux et moelleux.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1/4 ananas

1 banane (bien mûre)

Le jus d'une orange

Le jus d'un citron

Préparation

  • Mettez dans le mixer tous les ingrédients.
  • Faire tourner jusqu'à ce que tous les fruits soient réduits en un jus
  • Ajoutez un glaçon ou faites congeler vos fruits pour avoir un smoothie.
L La vie au jour le jour

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 273g
Calories: 156Kcal
  • Glucides: 32.4g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0g
  • Protéines: 1.6g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 26.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Jurançon secSud-Ouest, Blanc
Touraine sauvignonCentre - Val de loire, Blanc
Bordeaux blancBordeaux, Blanc



Commentaires des membres:

Sharone, 06/01/2020

Bonjour faux t il éplucher l orange et le citron banane et ananas oui normal merci pour votre
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