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Smoothie ananas banane & poivron rouge

Boisson
2 parts
15 min
facile
144 Kcal
Smoothie onctueux et rafraichissant grâce au poivron rouge

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1/2 poivron rouge (40g)

1 banane (95g)

1/4 d’ananas (150g)

10ml d’eau

Préparation

  • Commencer par laver et desépépiner la moitié d’un poivron rouge, couper en morceaux la banane et le quart d’un ananas.
  • Disposer le tout dans un blender avec 10ml d’eau et mixer.
  • Servir de suite pour ne pas perdre les vitamines !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 255g
Calories: 143Kcal
  • Glucides: 29.7g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.6g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 24.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

15/06/2013

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