Ptitchef

Lassi fraise amande: une boisson fraîche, gourmande et légère

Dessert
4 parts
10 min
facile
163 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
500g de fraises

150g de yaourt ou de fromage blanc à 0% de MG

3 cuillères à soupe de miel d'acacia

300ml de lait d'amandes

Préparation

  • Laver et équeuter les fraises (en réserver quelques unes pour la décoration).
  • Préparer un coulis de fraises crues à l'aide d'une centrifugeuse ou d'un presse-coulis (ou mixeur+chinois).
  • Dans le bol du robot ou d'un blender, mettre le coulis de fraise, le yaourt et le miel.
  • Mixer quelques minutes tout en ajoutant le lait d'amandes par la goulotte.
  • Servir bien frais.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 253g
Calories: 162Kcal
  • Glucides: 21.5g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 19.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Muscat de MirevalLanguedoc-Roussillon, Blanc
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
Champagne BlancChampagne, Blanc





Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Escapade gourmande en AquitaineEscapade gourmande en AquitaineLa Normandie, région gourmande par excellence !La Normandie, région gourmande par excellence !Le brunch, l'alliance gourmande du sucré-salé !Le brunch, l'alliance gourmande du sucré-salé !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Le camembert, vous l'aimez...
Votez